꿈이란, 많이 찾는 꿈 해몽, 꿈의 종류, 의미 알아보기

꿈 해석은 꿈의 의미와 그 속에 나타나는 상징을 이해하려는 시도입니다. 꿈의 해석은 꿈을 해독해야 할 신성한 메시지로 본 이집트나 그리스와 같은 고대 문명까지 거슬러 올라갑니다. 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 꿈이 무의식적인 욕망과 소망을 나타낸다는 이론으로 현대의 꿈 분석에 대한 관심을 다시 불러일으켰습니다. 그는 꿈을 해석하는 것이 꿈을 꾸는 사람의 정신에 대한 통찰력을 제공할 수 있다고 믿었습니다.

프로이트가 꿈속의 사물과 사건의 상징적 의미에 초점을 맞춘 반면, 스위스의 정신과 의사 칼 융은 꿈이 꿈을 꾸는 사람의 원형을 드러내고 무의식적인 자아를 들여다볼 수 있는 창을 제공한다고 믿었습니다. 융은 개인의 경험과 무관하게 인간 의식의 패턴을 반영하는 원형이라는 반복되는 주제와 보편적인 상징을 보았습니다. 프로이트와 달리 융은 모든 꿈의 상징이 억압된 성적 소망을 위장한다고 생각하지 않았습니다. 현대 이론에서는 꿈에 대한 신경학적, 인지적 설명을 탐구하고 있습니다. 꿈 해석에는 여전히 감정적 내용과 꿈의 상징적 성격을 알아내고자 하는 것이 주요 사항입니다. 꿈 해석을 통하여 문제 해결이나 내적 갈등 해결을 포함하여 자기 인식을 높이고 삶의 방향을 찾고자 도움을 주기 위하여 꿈 해석은 유용합니다. 꿈과 그 의미는 개인 존재의 깊은 측면을 나타냅니다.

꿈의 해석

꿈이란?

전날 밤에 꿈을 꾸었다는 사실을 기억하지 못한 채 잠에서 깨는 경우, 어젯밤에 꿈꿨던 것에 대한 기억이 하나도 없는 상태로 마음이 깨끗해진 것처럼 느껴지는 경우가 꽤 있을 것입니다. 어젯밤에 잠에서 깨어나서 무슨 일이 일어났는지 기억나지 않는다면, 정말 꿈을 꾸지 않았다는 뜻인지 많은 사람들이 수세기 동안 꿈을 연구해 왔습니다. 하지만 그들은 우리가 무엇을, 왜, 어떻게 꿈꾸는지에 대한 모든 답을 찾지 못했습니다. 꿈을 꾸지 않는다는 것이 무엇을 의미하는지 알아보기 전에 , 꿈이 어디서 오는지, 그리고 그 목적을 이해해 볼 필요가 있습니다.

심리학자와 수면 전문가에 따르면, 꿈은 수면 주기의 빠른 안구 운동(REM) 단계에서 발생하는 소리, 이미지, 기억의 단편입니다. 우리가 꿈을 꾸는 명확한 이유는 없습니다. 그러나 꿈은 기억력과 감정 조절에 도움이 될 수 있습니다. 기억과 감정과 관련된 뇌 부분은 꿈을 만드는 데 관여합니다. 반복되는 꿈은 당신의 주된 생각과 감정을 상징할 수 있습니다. 꿈은 문제를 해결하고, 점들을 연결하고, 미래를 계획하는 데 도움이 됩니다. 꿈이 정서적 치유와 성장에 도움이 될 수 있다는 점을 고려하면 우리의 생각과 감정을 처리하는 것은 창의력과 심지어 일종의 자기 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 수면 연구자들은 꿈을 꾸는 경험을 뇌가 창의적인 아이디어를 생각해 내고 정보를 더 잘 이해하는 환각적인 경험과 동일시했습니다. 꿈을 꾸는 것은 또한 우리가 매일 쏟아지는 정보의 유형과 양의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 우리가 꿈을 꿀 때 뇌는 이 정보를 처리하고 분해하여 기존 정보에 통합하고 나머지는 장기 및 단기 기억에 저장합니다. 인생에서 꿈을 꾸는 모든 시간을 더하면 대부분은 잊히지만 일반적인 삶의서의 총계는 약 7년 정도라고 합니다.

꿈의 종류와 유형

우리가 매일 밤 얼마나 많은 꿈을 꾸는지 알 수 있는 방법은 실제로 없지만 가장 보편적인 꿈 유형은 다음과 같습니다.

백일몽

백일몽은 “소망, 기대 및 기타 가능성이 상상 속에서 펼쳐지는 깨어 있는 환상 또는 몽상 ”으로 정의합니다. 우리가 깨어 있는 생각의 최대 3분의 1, 어떤 경우에는 절반이 백일몽이라고 주장하기도 합니다.

에픽 드림스

이러한 유형의 꿈은 개인적으로 경험을 어떻게 해석하고 싶은지에 따라 다르기 때문에 정확히 파악하기가 조금 어렵지만 일반적으로 매우 생생하고 기억에 남는 꿈으로 간주됩니다. 꿈 해석에 열성적인 사람들은 서사적 꿈을 심오하고 오래 지속되는 영향과 삶을 변화시킬 수 있는 잠재력을 지닌 꿈으로 생각합니다. 반대로, 과학자들은 서사적 꿈 장애가 "수면 중에 경험되는 감정 없이 무자비하고 중립적인 내용의 '서사적' 꿈을 꾸는 것"이라고 말합니다 . 간단히 말해서, 개인은 가차 없고 지치는(종종 평범한) 일을 과도하게 꿈꾸며 그 결과 다음날 아침에 엄청나게 피곤함을 느끼게 됩니다.

거짓 각성 꿈

화장실에서 쉬고, 차 주전자에 물을 붓고, 개를 내보내는 등 아침 일과를 지내다가 꿈을 꾸고 있다는 것을 발견한 적이 있습니까? 이는 REM 수면에서 전환할 때 흔히 발생하는 잘못된 각성 단계입니다. 또한 이것은 자각몽과도 연관되어 있다고 알려져 있습니다

자각몽

소수의 개인은 자각몽을 꾸는 능력을 가지고 있는데, 이는 사람이 꿈과 깨어 있는 의식 상태 사이에 있을 때를 말합니다. 어떤 경우에는 꿈의 서술을 실제로 통제하거나 그 상태에서 의사소통할 수 있는 인식과 능력을 가지고 있습니다. 자각몽을 꾸도록 자신을 훈련하는 것이 가능할 수도 있지만, 이 작업에는 규율과 연습이 반드시 필요합니다. 

악몽

악몽은 "두려움, 슬픔, 절망, 혐오감 또는 이들의 조합이 감정적 내용을 형성하는 두렵거나 불안한 꿈"입니다. 우리 대부분은 악몽에서 갑자기 깨어납니다. 종종 생생한 이미지와 강력한 내러티브로 가득 차 있으며 일상 생활이나 수면 습관을 방해하지 않는 한 실제로 대부분의 사람들에게 정상적인 현상입니다. 

야간 테러

야간 공포는 수면 공포라고도 알려져 있습니다. 많은 사람들이 자고 있는 동안 비명을 지르고, 극심한 공포를 느끼고 몸부림치는 에피소드를 경험하며... 수면 공포증은 종종 몽유병과 짝을 이룹니다.이는 어린이에게 더 흔하지만 일반적으로 청소년기에 멈춥니다. 그러나 일부 성인에서도 발생합니다. 일부 에피소드는 단 몇 초 동안 지속되지만 다른 에피소드는 몇 분 이상 지속될 수 있습니다. 

예언적인 꿈 

꿈에 대한 매력은 미래에 대한 예측 과 목적의식을 구분하는 전 세계의 문화에서 시작되었습니다. 고대 이집트인과 그리스인부터 알려지지 않은 종교 지도자, 프로이트와 융에 이르기까지 꿈의 예지에 대한 아이디어는 인류 역사를 통해 짜여져 있습니다. 다시 말하지만, 이 능력은 어떤 사람들에게는 실제적입니다. 

반복되는 꿈 

과학자들은 반복되는 꿈(보통 동일한 유형의 꿈이나 주제의 반복)을 충족되지 않은 요구 사항이나 해결되지 않은 문제와 연관시키는 경우가 많습니다. 때때로 개인이 깨어 있는 동안  충격적인 사건을 처리하는 데 어려움을 겪는 경우 반복되는 꿈은 더 혼란스러울 수 있습니다.

생생한 꿈

REM 반동 으로 알려진 특이한 상태는 종종 생생하고 강렬한 꿈의 원인이 됩니다. REM 반동은 수면 부족이나 과도한 스트레스에 대한 우리 마음의 반응입니다. 그래서 우리가 잠들 때 뇌 활동이 강화되어 더욱 강력한 이미지를 만들어냅니다. 어떤 사람들은 고열 등으로 고생할 때 생생한 꿈을 꾸기도 합니다.

많이 찾는 꿈 해몽

전문가들은 우리가 꿈을 꿀 때 아세틸콜린과 도파민과 같은 주요 신경 전달 물질이 더 활동적이라고 설명합니다. 꿈은 우리의 의식적인 두뇌가 논리적 분석에 관여하지 않는 시간입니다. 이를 통해 우리는 종종 모순되거나 기괴한 꿈 설정을 받아들일 수 있습니다. 이는 깨어 있는 의식 중에는 불가능한 부분입니다. 꿈의 종류를 정리하는 방법은 다양하지만 전 세계적으로 가장 흔한 주제는 동물이 당신을 쫓는 어린 시절의 꿈, 학교에 준비되지 않거나 당황스러워하는 십 대의 꿈, 예상치 못한 상실이나 실패에 대한 성인의 꿈 등입니다. 이러한 대중적인 주제의 의미 뒤에는 과학적인 근거가 많지 않지만, 다음은 몇 가지 꿈과 해석입니다.

논쟁 - 해결되지 않은 문제가 있거나 합리화가 필요한 중요한 결정이 있습니다.

쫓기는 중 —실생활에서 어떤 문제로 어려움을 겪고 있는 '투쟁 또는 도피' 모드에 있습니다.

부정행위 — 의사소통 및 신뢰와 관련된 관계 문제를 반영하는 경우가 많습니다.

자동차 충돌 - 통제 불능을 느끼거나 충격적인 사건을 처리하려고 할 수도 있습니다.

익사 — 압도감을 ​​느끼거나, 감정을 억누르거나, 자고 있는 동안 신체적으로 호흡 곤란을 겪는 경우

죽음/죽음 - 실제 슬픔을 처리하는 과정이거나 미래에 변화의 가능성이 있습니다.

시험 실패 — 뇌가 과도한 정보를 처리하려고 시도함에 따라 책임을 얼마나 잘 처리하고 있는지 걱정될 수 있습니다.

추락 — 삶이나 특정 상황에서 통제력이 부족하다고 느낍니다.

비행 — 당신은 자유롭고 해방감을 느끼거나 현재의 책임에서 벗어나고 싶어 합니다.

과도한 노출 — 70% 이상의 사람들이 벌거벗은 꿈을 꾸고 있으며 이는 종종 불안 및 "노출된" 취약성과 관련이 있습니다.

임신/출산 — 창의성이나 새로운 아이디어 탐구부터 관계 확장까지 다양한 의미

이가 빠지는 현상 — 종종 불안감 및 또는 의사소통 불능과 관련됩니다.

화장실을 찾을 수 없음 — 불안, 현실 세계의 걱정, 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 사람이나 물건을 버리는 것에 대한 다양한 불안감과 관련이 있을 수도 있습니다

사망한 친구나 사랑하는 사람의 방문 — 때때로 만족스럽지 못한 관계에서 실제 상실이나 종결에 대한 슬픔을 처리하는 방법

몇 가지 많이 그 의미를 찾는 꿈을 보면 뱀이 나오는 꿈은 길몽으로도 해석되어 푸른 뱀을 만지면 이권, 재물이 생기고 뱀이 수풀속이나 물속에 있으면 안정을 얻고 재물이 풍부해집니다. 뱀에게 쫓기거나 마을로 들어오는 꿈은 흉몽으로 비방, 구설에 연루되거나 손실이 발생될 수도 있습니다. 불에 관한 꿈을 보면 바람이 불어 불길이 더욱 거세지면 주위 환경의 도움으로 사업이 번창하며, 공장 폭발, 화재 발생으로 연기와 불꽃이 타오르면 사업의 성취와 발전으로 부귀영화를 얻게 됩니다. 가스렌지에 불이 활활 타는 꿈도 재물운이 있습니다. 불이 나서 끄는 꿈은 행운을 발로 차버리는 흉몽이며, 불에 대피하는 꿈도 좋지 않습니다. 똥에 관한 꿈도 보면 똥이 방안에 가득하면 경사스러운 일이 오고 재물복이 있습니다. 하늘에서 똥물이 쏟아져 강물이 흐르면 신분상승을 상징합니다. 맑은 된똥을 손으로 주무르면 일확천금을 얻을 징조입니다. 반대로 똥을 만지다 버리는 꿈은 재물 손실, 똥을 그릇에 담으면 구설수에 오를 수 있으며, 검은색 똥을 보면 건강이나 집에 나쁜 일이 생길 징조라 흉몽입니다.

불꿈은 대체로 길몽

이상과 꿈에 대한 몇가지 내용에 대하여 알아보았습니다. 꿈을 잘 해석하여 현재 상태와 미래를 대비하는 것도 좋을 것 같습니다.