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생활속의 궁금증 해소 (55)

추석 명절 음식 칼로리 정리, 도움이 되는 다이어트 팁

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2025. 10. 4. 16:01

추석 대표 음식들의 칼로리를 밥 한 공기(≈300kcal) 기준으로 비교했습니다. 송편, 전, 잡채, 갈비찜, 삼겹살 등 추석 명절 음식은 맛은 좋지만 상당히 높은 칼로리가 있어 체중 증가에 유의해야 합니다. 추석 명절 음식이 실제로 얼마나 높은 칼로리를 지니는지 알아보고, 체중 증가를 막는 다이어트 팁까지 정리했습니다. 즐거운 명절, 건강한 식사 습관으로 지혜롭게 보내시기 바랍니다.🌕 추석 음식, 칼로리 주의추석은 온 가족이 모처럼 함께 모여 정성껏 차린 음식을 즐기는 뜻깊은 명절입니다. 풍성한 한 상은 보는 것만으로도 마음이 흐뭇해지지만, 건강과 다이어트를 생각한다면 조심해야 할 부분이 있습니다.명절 음식은 대부분 기름에 튀기거나 지지고, 양념도 강하고, 탄수화물이 풍부합니다. 이런 음식들은 한두 ..

인버터 시스템 에어컨 전기세 절약 방법, 관리법

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2025. 8. 4. 21:14

8월 들어서도 여전히 무더위와 열대야가 길어지면서 에어컨을 하루 종일 켜도 괜찮을까?라는 의문이 들곤 합니다. 특히 인버터 에어컨과 천장형 시스템 에어컨의 경우 상대적으로 기존 에어컨보다는 효율이 높아 24시간 가동 가능 여부에 대한 관심이 많습니다.이번에는 가정용 인버터 에어컨 + 상업용 시스템 에어컨의 24시간 가동 조건, 전기세 절약 방법, 실외기,필터 관리법까지 종합적으로 정리해 보도록 하겠습니다.인버터 에어컨 24시간 가동 관리법인버터 방식의 경우, 설정 온도 도달 후 저전력 유지 운전으로 전환하는 것이 껐다 켰다 반복하는 것보다 효율적입니다. 구형 정속형 에어컨은 껐다 켰다 하는 편이 전력 절약에 유리합니다.필터 청소는 관리에 중요한 부분입니다. 2주~1개월마다 청소를 해야, 냉방 효율, 공기..

아이폰 애플페이 티머니 교통카드 등록, 사용법 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2025. 7. 24. 19:57

최근 아이폰 사용자들 사이에서 큰 관심을 받고 있는 기능 중 하나는 바로 ‘애플페이 티머니 교통카드 등록’입니다. 아이폰에서도 이제 별도의 실물 카드 없이 간편하게 지하철, 버스 요금 결제가 가능해진 것이 달라진 점입니다.갓 도입된 서비스라 아직까지 등록 방법이나 사용법이 헷갈리는 분들이 많습니다. 여기에서는 아이폰 애플페이에서 티머니 교통카드를 등록하고 사용하는 방법, 그리고 주의사항에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.애플페이 티머니 교통카드란? 카드 등록 방법애플페이는 원래 아이폰의 무선 결제 시스템(NFC 기반)을 지칭하는 것으로 외국에서는 많이 사용되고 있으나, 그동안 국내에서는 신용카드 결제 중심으로만 이용 가능했습니다. 하지만 2025년 7월22일터 ‘모바일 티머니’와의 연동이 본격화되면서, 이..

2025년 입춘 날짜, 절입 시간, 입춘대길 건양다경 (立春大吉 建陽多慶) 뜻 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2025. 2. 1. 15:12

2025년 2월이 시작됐습니다. 올초 1월 초순경에 한파가 잠시 지나갔는데 아직까지는 매서운 추위 없이 겨울이 지나가고 있습니다. 눈도 이따금씩 오며 폭설 피해도 발생되고 있습니다. 2월이면 아직은 겨울의 한가운데 있는 시기라 여전히 추운 날씨임은 분명합니다.24절기로는 2월에는 봄의 시작을 알리는 입춘과 우수가 있습니다. 입춘은 봄의 시작이기는 하지만 봄의 기운을 실질적으로 느끼기는 어렵습니다. 또한 24절기의 기준이 중국에서 기원한 것이라 한국의 현재 날씨를 온전히 반영하지 못하는 것도 있습니다. 2025년 입춘 날짜와 시작되는 시간인 절입시간, 입춘대길 건양다경의 뜻도 알아 보겠습니다.2024년 입춘 날짜, 시간24절기는 태양의 움직임(황도)에 따라, 1년을 24등분하여 정한 것으로 과거 농경 사회..

2025년 을사년, 을씨년스럽다 뜻, 육십갑자, 새해 인사말 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2025. 1. 1. 15:17

2025년 을사년 새해가 밝았습니다. 을사년은 한국 역사에서도 격동의 사건이 많았던 해로 잘 알려져 있습니다. 특히 1905년 11월 17일, 일본은 강제로 조선을 병합한 1905년 을사늑약으로 외교권을 박탈했고, 온나라가 수치심과 슬픔에 휩싸였습니다. 그 후 어수선한 시대가 오면 을사의 해와 같다 하여 '을사년스럽다'라는 표현을 사용했다고 하는데, 이 단어가 '을씨년스럽다로'로 바뀌었다고 합니다. 올해는 '푸른 뱀의 해'입니다. 징그럽기는 하지만 뱀은 지혜와 재생을 상징합니다. 따라서 을사년은 새로운 시작과 희망을 의미하기도 합니다. 새해를 맞이하며 많은 사람들이 새해 인사를 나누게 되는데 서로의 건강과 행복을 기원하는 중요한 문화입니다. 그럼 이제 을사년의 의미에 대해 좀 더 깊이 알아보고 새해 유용..

비행기 난기류 뜻, 원인, 추락 사고 가능성, 대처 방법 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2024. 8. 14. 16:39

해외여행이 일상화된 현재, 비행기 없는 세상은 상상할 수 없을 정도입니다. 세계를 이어주고 연결해 주는 비행기의 덕택으로 많은 사람들이 해외여행을 다녀올 수 있습니다. 그런데 이런 비행기는 하늘을 날아다니는 운송 수단이라 예기치 못한 기상의 변화에 제대로 대처 못할 경우 대형 사고로 이어질 수도 있어 주의가 필요합니다. 비행 중에 항공기가 흔들리거나 위아래로 곤두박질 치는 경우가 종종 있는데 이는 대기 중 난기류를 만나서 그런 것입니다. 최근에는 몽골 울란바토르로 향하던 대한항공 비행기가 난기류를 통과하며 기물이 쏟아지는 일도 있었고 얼마 전에는 영국을 출발하여 싱가포르로 향하던 싱가포르 항공의 비행기가 심한 난기류를 만나며 태국 방콕 공항에 비상착륙한 사고도 있었습니다. 비행기 안전 운항에 큰 위험요소..

러브버그 익충, 시기, 퇴치 방역 방법 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2024. 6. 29. 18:15

러브버그는 최근 주위에서 많이 보이는 곤충으로 모양새가 특이하고 무리지어 다니는 경향이 있어 환영받지 못하고 있습니다. 보통은 산쪽에서 많이 볼 수 있었는데 요즈음에는 활동반경이 넗혀져 도심에서도 쉽게 볼 수 있습니다.모양은 파리와도 비슷하고 특히 짝짓기를 하는 모습으로 다니고 있어 이름도 러브버그로 붙여진 것 같습니다. 바퀴벌레 또는 파리와 비슷한 생김새와 암수가 짝짓기를 하며 날아다니는 독특하고 기괴한 모습, 그리고 사람들에게 날아드는 습성과 수천~수만 마리가 떼를 지어 다니는 모습은 사람들로 하여금 혐오감을 일으킵니다. 러브버그는 익충? 활동시기러브버그는 부정적인 이미지에도 불구하고 익충으로 볼 수 있는 곤충입니다. 정식 명칭은 붉은등우단털파리입니다. 파리에 속한 곤충은 맞습니다. 이 곤충은 독도 ..

꿈이란, 많이 찾는 꿈 해몽, 꿈의 종류, 의미 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2024. 2. 13. 19:59

꿈 해석은 꿈의 의미와 그 속에 나타나는 상징을 이해하려는 시도입니다. 꿈의 해석은 꿈을 해독해야 할 신성한 메시지로 본 이집트나 그리스와 같은 고대 문명까지 거슬러 올라갑니다. 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 꿈이 무의식적인 욕망과 소망을 나타낸다는 이론으로 현대의 꿈 분석에 대한 관심을 다시 불러일으켰습니다. 그는 꿈을 해석하는 것이 꿈을 꾸는 사람의 정신에 대한 통찰력을 제공할 수 있다고 믿었습니다. 프로이트가 꿈속의 사물과 사건의 상징적 의미에 초점을 맞춘 반면, 스위스의 정신과 의사 칼 융은 꿈이 꿈을 꾸는 사람의 원형을 드러내고 무의식적인 자아를 들여다볼 수 있는 창을 제공한다고 믿었습니다. 융은 개인의 경험과 무관하게 인간 의식의 패턴을 반영하는 원형이라는 반복되는 주제와 보편..

2024년 입춘 날짜, 절입 시간, 입춘대길 건양다경 (立春大吉 建陽多慶) 뜻 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2024. 1. 21. 17:43

2024년 1월도 벌써 중반을 지나 하순으로 가고 있습니다. 벌써 겨울의 마지막 절기인 소한, 대한도 다 지나갔습니다. 아직은 엄동설한의 계절이기는 하지만 머지많아 봄은 다시 올 것입니다. 2월이면 봄의 시작을 알리는 절기인 입춘이 있습니다. 계절상으로는 겨울이 맞지만 서서히 움직이는 태양의 움직임이 봄이 다가 오고 있음을 알려주는 시기입니다. 여전히 춥겠지만 봄기운은 천천히 다가올 것입니다. 입춘은 특히 시작되는 날 한해의 복과 경사를 비는 풍습이 있는 특별한 날이기도 합니다. 곧 다가올 입춘 날짜와 시간, 입춘대길 건양다경의 뜻에 대하여 알아 보겠습니다. 2024년 입춘 날짜, 시간 24절기는 태양의 움직임(황도)에 따라, 1년을 24개로 나누어 정한 날들을 의미하는 것으로 양력을 기준으로 하는 특징..

2024년 갑진년 삼재띠, 띠별 운세 알아보기

생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2024. 1. 4. 20:39

2024년은 갑진년(甲辰年)으로 육십갑자에서 41번째에 해당하는 해입니다. 특히 갑진년은 푸른 색을 뜻하는 갑이 들어가 있어 청룡의 해로 불리기도 합니다. 왠지 푸른 색이 도는 청룡은 안그래도 상상속의 존재인 용이 더 신비하게 느껴집니다. 신성하고 귀한 존재인 청룡은 권위와 권력을 상징합니다. 12간지에서 5번째인 용은 시간으로는 진시 오전 7~9시를 나타내며 낙타, 호랑이, 사슴, 뱀 등 여러 동물의 형상이 들어가 있는 상상 속 동물입니다. 따라서 초현실적인 힘과 권위를 지닌 존재로 여겨져 동양 문화권에서는 황제, 왕을 상징합니다. 용띠생들은 리더십이 강하고 열정과 활력이 넘치는 성격이 특징입니다. 2024년 갑진년 초를 맞아 띠별 운세와 항상 돌아오는 삼재띠에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 2024..

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