건강 정보(Health Information) skybleu 2023. 3. 19. 21:15
몸에 당이 많아지면 즉 당수치가 오르면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 몸에 당수치가 높아지면 혈당 수치가 높아지며, 장기적으로 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 과도한 당 섭취는 비만의 원인이 되며, 적절한 식습관과 운동 부족, 스트레스 등과 결합될 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 당이 많은 음식을 먹으면 혈당이 급격하게 오르고, 이에 따라 인슐린 분비량도 증가합니다. 그 결과, 췌장 기능의 부담이 커지고, 장기적으로 췌장 기능을 악화시키는 경우도 있습니다. 따라서, 건강을 지키기 위하여 적정한 당 섭취량을 지키는 것이 매우 중요합니다. 성인 남성의 경우 하루 최대 9큰술(45g), 여성의 경우 하루 최대 6큰술(30g) 이내의 당 섭취가 권장됩니다. 이..
HOT ISSUE/국제 skybleu 2023. 3. 19. 17:38
대통령의 짧은 방일은 도대체 왜 다녀 왔는지 싶을 정도로 얻은 것도 하나도 없고 오히려 일본의 편에서 얻은 것이 훨씬 많은 외교 참사로 기록될 만한 역사로 기록될 최악의 외교 일정이었습니다. 일제가 저질렀던 식민시대에 대한 반성은 고사하고 배상도 한국이 하고 독도 영유권 문제도 이해한다는 도무지 이해못할 친일적 행태를 미래 지향이라는 되도 않는 용어로 희석시키고 있는 것인데 어느 나라의 대통령인지 묻고 싶습니다. 수입 금지되었던 후쿠시마산 수산물도 이제 한국인들의 식탁에 밀려들어올 것이며 욱일기를 앞세운 일본 해상자위대의 군함이 독도 인근 해역을 제집 안마당 드나들듯이 다닐 날도 머지 않은 것 같습니다. 북한의 위협이 아무리 실존한다고 하지만 일본의 무장을 옹호하고 그들로 하여금 한반도 문제에 간섭하게 ..