건강 정보(Health Information) skybleu 2019. 8. 16. 22:43
태풍이 지나가고 비가 내리면서 더위도 한풀 꺾인 것 같습니다. 말복도 지나고 해서 폭염은 이제 물러가지 않을까 조심스레 예상해 봅니다. 그냥 더운 것도 견디기 힘든데 폭염은 정말 참기 어려운 것 같습니다. 무엇보다 여름철 건강을 지키기가 어려우니 더욱 그런 것 같습니다. 이럴 때 일수록 더 나은 건강을 위해 건강에 좋은 음식과 음료를 섭취해야 하는데 요즘 사람들은 기름진 음식과 정크 푸드를 많이 소비하기 때문에 건강에도 좋지 않은 문제를 많이 발생시킵니다. 여기에서 소개할 비트는 이런 점에서 많은 영양소를 함유하고 있어 좋은 선택이 될 것입니다. 비트에는 철분, 항산화제, 비타민과 같은 많은 영양소가 들어 있습니다. 비트는 빨간 무라고도 부르는 영양소가 풍부한 채소입니다. 특유의 빨간 색의 채소로 많은 ..