생활속의 궁금증 해소 skybleu 2020. 1. 6. 13:15
새해가 되면 연초에 결심하는 것들이 참으로 많습니다. 주로 생활 습관을 바꾸겠다는 결심들을 많이 하게 되는데 그 중에서도 으뜸은 운동을 한다거나 다이어트를 하여 체중 감량을 한다 던지 하는 건강과 관련된 부분에 대하여 계획을 세우고 나름 실천하기 위하여 다짐을 하곤 합니다. 그냥 연중에 어느 날을 잡아서 계획을 세우는 것 보다는 해가 바뀌고 한살이라도 더 먹게 되면서 마음을 잡는 것이 더 용이할 것 같기도 합니다. 사실 무언가 다짐을 함에 있어서 때를 가리는 것은 큰 의미가 없을 것입니다. 어느 때라도 마음을 먹었다면 실행에 옮기는 것이 중요할 테니 말입니다. 다이어트를 하기 위하여 주로 이용하는 방법은 운동과 식이요법이 있겠습니다. 개인적으로는 운동 보다는 먹는 양을 조절하는 방법이 보다 효과적이었던 ..