생활속의 궁금증 해소 Jeipak 2025. 10. 4. 16:01
추석 대표 음식들의 칼로리를 밥 한 공기(≈300kcal) 기준으로 비교했습니다. 송편, 전, 잡채, 갈비찜, 삼겹살 등 추석 명절 음식은 맛은 좋지만 상당히 높은 칼로리가 있어 체중 증가에 유의해야 합니다. 추석 명절 음식이 실제로 얼마나 높은 칼로리를 지니는지 알아보고, 체중 증가를 막는 다이어트 팁까지 정리했습니다. 즐거운 명절, 건강한 식사 습관으로 지혜롭게 보내시기 바랍니다.🌕 추석 음식, 칼로리 주의추석은 온 가족이 모처럼 함께 모여 정성껏 차린 음식을 즐기는 뜻깊은 명절입니다. 풍성한 한 상은 보는 것만으로도 마음이 흐뭇해지지만, 건강과 다이어트를 생각한다면 조심해야 할 부분이 있습니다.명절 음식은 대부분 기름에 튀기거나 지지고, 양념도 강하고, 탄수화물이 풍부합니다. 이런 음식들은 한두 ..
