생활속의 궁금증 해소 skybleu 2019. 4. 11. 19:03
트레드밀(Treadmil) 효과 알아봅니다. 아직까지도 눈이 내리는 지역도 있고 조금은 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있는 봄이 계속되고 있습니다. 조금 있어 달이 바뀌면 여름 날씨가 찾아올 텐데 올해도 봄을 채 느끼기도 전에 더운 여름으로 바로 건너뛰는 것은 아닌지 모르겠습니다. 봄이 되면 할 것이 참 많은데 그 중에서도 운동을 빼놓을 수 없을 것 같습니다. 겨우내 움 추렸던 심신을 단련하기 위하여 야외 활동도 많이 필요할 것입니다. 그러나 요즈음에는 어느 동네에나 피트니스 센터가 많이 위치하고 있어 마음만 먹으면 언제든지 운동할 수 있는 여건은 충분합니다. 마음이 중요한데 실천하기는 쉽지 않은 것이 사실이지만 그래도 일단 시작하면 운동만큼 좋은 것도 없습니다. 운동을 시작하는 이유는 많을 텐데 무엇보다도 체..
